首页 | 快讯 | 保健 | 塑身 | 情感 | 美容 | 街拍 | 家居 | 母婴 | 休闲生活 | 名品推荐 | 娱乐八卦 |   
久留吧时尚女性网站
饮食减肥

久留吧女性站，爱美女士网上家园

·“豆腐+牛奶”真的可以减肥?
　　　　“豆腐+牛奶”可以减肥?千真万确!而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。　　1、豆腐篇　　豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质... [浏览全文]
·碳水化合物如何合理摄入
　　　　碳水化合物对于每个人来说都是最重要的能量，尤其是健身人群更是不可缺少的，难么高级健身者们你们知道怎么摄入才是最合理的吗?　　　一、训练后，碳水化合物+钠... [浏览全文]
·健康又营养的减肥瘦身食谱
　　　　是不是每天都在算计着你摄入的热量?是不是看着喜爱的餐点却而止步?我们唯有的目标莫过于减肥。现在不用那么辛苦了，小编给大家推荐这个融合了中西各地精华的世界... [浏览全文]
·炎热夏日 小小奶昔含热量超惊人
　　　　[导读]有研究表明，快餐店出售的奶昔饮料热量相当的惊人，因此，长期饮用容易导致多种健康问题。　　　　小小奶昔热量惊人　　夏天到了，各种饮料也开始越来越受... [浏览全文]
·“省着点吃”就能减肥吗？
　　　　　　如何“省着点吃”就能达到减肥效果呢?　　其实很容易，无非按劳动量控制总热量罢了，这样能维持身体基本代谢需求又不吃入多余热量。提供给你一个能简单计算热... [浏览全文]
·花生减肥法 10天瘦5斤
　　　　过去，花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。... [浏览全文]
·一直忽悠你的7大减肥"秘诀"
　　　　为了减肥，爱美的MM们会上网寻找各种减肥秘诀，但是这些秘诀真的能帮你瘦下来吗-其实很多减肥秘诀会让你掉进瘦身误区。想要健康减肥不要掉入瘦身误区，那么就要... [浏览全文]
·10天减肥午餐单 有效减轻体重3～7斤
　　　　以下提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻... [浏览全文]
·五款红薯 营养美味最享“瘦”
　　　　红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。下面介绍5款红薯佳肴，用它们代替米饭，坚持1个月，至少可以甩掉8斤肥肉!　　... [浏览全文]
·揭露21个减肥“心理战术”让瘦身事半功倍
　　　　减肥真有那么难吗?其实只要动动脑子，从“心理战”也能找到消灭脂肪的招数，做到事半功倍的效果。　　　　减肥心理战　　1、独自就餐　　你有没有发现，中午在食... [浏览全文]
·只减肥不吃维生素 会越减越肥
　　　　没有维生素的减肥会越减越肥　　减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，... [浏览全文]
·记住这7个秘方 减肥除便秘
　　　　导读：由于个人体质不同，具体的解决方法也不相同。体质虚弱、脸色苍白、多尿怕冷的人属于虚寒体质，不能再喝荷叶水苦丁茶，也不能多吃香蕉。体质较壮、大便干结、... [浏览全文]
·越吃越瘦 不饿肚子月瘦20斤
　　　　要减肥，饿不是唯一的方法。知道怎么吃，吃什么，比光饿来得有效多了，而且还不用那么痛苦。轻松瘦下来是完全有可能的事情哦。　　　　吃着美味也能瘦下来　　1、... [浏览全文]
·最佳减时刻 该吃什么最减肥
　　　　导语：其实我们在一天中有5个时间段是最想吃东西的，这种时候，如何选择非常重要的。如果放纵自己的食欲，久而久之，肉肉、超重等症状就会在你不经意间找上门来。... [浏览全文]
·解决肥胖元凶 8招还你迷人身材
　　　　导语：减肥越来越盲目，方法越来越多，明明吃的很少了，可是还是不瘦，毫无效果。减肥无效的原因有许多，毕竟体重的凭空消失靠的不单单是一、两个因素，它需要多方... [浏览全文]
·春夏日式强大减肥食谱亮相
　　　　在日本，米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜帮助女人们保持了窈窕的身材。日式减肥法能帮助你在一个月内减掉4-5公斤，而不觉得困倦和乏力。　　“日本食品是最健康和营... [浏览全文]
·夏天临近 多吃3种食物排毒效果好
　　　　导语：我们体内的毒素如果长期堆积，不能有效的排除体外，那么大大小小的病症就要找上我们了。人体内的毒素垃圾有很多种，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒、... [浏览全文]
·常吃菠萝可有效地酸解脂肪加速减肥
　　　　夏季即将到来，许多人又开始了新一轮的减肥计划，把冬春两季藏在厚衣服之下的肥肉减掉。提到减肥，不少人都经历过“忍饥挨饿”的痛苦。其实，导致人发胖的主要原因... [浏览全文]
1 转到第页 26
  别人正在关注...
  久留吧推荐
保健
女人多吃甜食 招来阴道炎
妇科疾病
　　未到12月，圣诞脚步已近，许多邻里购物中心和大小蛋糕店已开始张罗佳节美食，少不了巧克力、树桐蛋糕
进入保健频道>>
塑身
巨乳，给女人带来的困扰
丰胸常识
　　很多人都羡慕胸部大的女生，觉得他们丰满，性感。殊不知，胸部过大也会带来烦恼，巨乳更是给生活带来诸
进入塑身频道>>
情感
持续低温天气 预防冻伤
生活点滴
　　近两周以来，全国多地持续低温，因此许多长时间在户外活动的人极易出现局部冻伤，其中以手、足、耳、鼻
进入情感频道>>
美容
最IN黑色双发带 轻松搞定小碎发
靓丽秀发
有的女生头发会很碎，留得再长额头边缘还是会有绒绒的小碎发不断生长出来，比如我就是。所以想要梳一个没有
进入美容频道>>
街拍
酷感休闲派搭配达人街头秀
日韩街拍
休闲派女生帅气随性的穿着，总有一种让人过目不忘的气质。随性来自心灵的随意自然，洒脱于尘世间，不羁的美
进入街拍频道>>
家居
七招解决卫浴间潮湿问题
装修手册
浴室柜如果选用木制的柜腿就容易受潮，而且会在不知不觉中将潮气引向柜体，最终会导致整个柜子变形。如果在
进入家居频道>>
母婴
低体重妈妈易生出弱体质宝宝
十月怀胎
“一次偶然，我听到12岁的女儿和同学热聊的话题竟然是减肥，而我的女儿已经属于比较瘦小的类型，现在不少
进入母婴频道>>